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2014年01月21日

詠美です。習慣の力を利用しよう。

こんにちは! 詠美です。


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■ 習慣の力を利用しよう。



先日、このメールマガジンの読者さんから、


「思ったよりメルマガが届きませんね」


というメールをいただいてしまった詠美です。(汗)



以前は、ほぼ毎日メールマガジンを書いていたので、
その時は、

「メールを書かないとなんだか気持ちが悪い!」

というような心境になっていたのですが、



最近は、書かない日々が続いていたため、
書くことに対して、すごく力が必要になっていました。



うん。あの、摩擦係数と、同じ原理です。



最初の、初動が、一番重いのです。



でも逆に、一旦動き出すと・・・

私の言いたいこと、わかってくださいますよね?^^



そう、一旦動き出すと、動き続けることがラクになるんですよね☆



そして、人間が、新しいことを、習慣化するためには、
3週間。21日間が必要だと言われています。



21日間続けると、動き続けることがラクになる、ということです。



たった3週間、でしょうか?
それとも、3週間も・・・でしょうか?



でも、ほら、カレンダーを見てみてください。
新年、今年が始まって、もうすでに今日が、21日目。



そう考えると、21日間って、あっという間ですよね?!



うん。21日間って、これくらいなんです。
そう考えると、21日間続けることでの習慣化も、
難しいことではなさそうですよね^^




そういえば、
2014年になってから、すでにもう3週間が経過して、
あっという間に、今月が終わってしまいそうですが、
計画通りの実践、できていますか?




一番大切なことは、
あなたご自身の目標を、達成していくことです。



年の変わり目に掲げた、あなただけの目標を、
絵にかいた餅にしないために。



ここで、もう一度、気を引き締めて、
目標達成のための計画を、見なおしてみてください。



「実現可能な計画でしたか?」



目標を達成するための、計画(作業予定表)は、
実行可能なものにすることが大切です。



実現不可能な作業量を計画してしまうと、
計画通りにできないことが当たり前になってしまいますよね。



計画通りにできないことが習慣化してしまうと、
計画表さえも、絵にかいた餅になってしまいますので、



頑張ればできるくらいのところを計画し、予備日も作る。



計画は、余裕を持って作り、
できた喜び、達成感を味わいながら、
日々、実践していくことが大事です。



今日もできた!明日もやろう!



と、達成感を味わいながら、
習慣化するまで、着々と進めるのがいいですね^^



せっかく、実行可能な計画を立てたのに、
実行しなければ意味がないです。




もう一度、
自分の一日の時間の使い方を洗いなおして、
この時間にはこの作業をする、というふうに決めていき、
21日間続けて、習慣化してしまいましょう。



毎日、
何も考えなくても実行できる歯磨きのように、



何も考えなくても、
PC前で作業をスタートできるようになるために、
まずは21日間続けて、習慣化することが大切ですよ☆



あ、そうそう、



メールや無料教材、有料教材を読む、

<情報収集・お勉強・インプット>は、

稼ぐための実践とは違いますよ!



PC前に座ったらメールを読む・・・
が習慣化している場合は、要注意です。



その時間を、「実践」に、
優先的に使うことを、習慣化してしまいましょう☆



あなたの作業予定通りの実践が終わってから、
メールをチェックする、という風に、



行動の優先順位を変えるだけで、
惰性から抜け出せるチャンスです。



PCを立ち上げたらメールチェック → ☓
PCをたちあげたらブログの新規投稿画面を開く → ○



という風に、
勉強より実践を優先した習慣作り。



ぜひ取り入れてくださいね☆



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最後までお読みくださって、ありがとうございました。(*^-^*)

今日もあなたに、星の数ほどたくさんの幸せがふりそそぎますように!

あなたとのご縁がありましたこと、感謝しています☆



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posted by アフィリエイト主婦詠美 at 06:13| 詠美のメールマガジン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする